Joga

A A A
Aktywny Użytkownik
Avatar firanka
reputacja: 0
posty: 473
online
08.04.16 14:34 | #3133073 | (link) | zgłoś naruszenie
A co z problemami z kręgosłupem? Sama myślałam nad rozpoczęciem ćwiczeń jogi, ale mam problemy z kręgosłupem, skolioza i zespół wad wrodzonych, które dość ograniczają moją ruchomość. Obawiam się jednak, że takie ćwiczenia mogą mi zaszkodzić i nie jestem pewna czy nie powinnam zrezygnować.
Częsty Bywalec
Avatar Romeq77
reputacja: 0
posty: 219
online
20.09.17 13:56 | #3160465 | (link) | zgłoś naruszenie
Tak, jak w każdej aktywności fizycznej, niezbędny jest odpowiedni strój. Bez tego ciężko będzie się Wam trenowało. To tak jak w jeździectwie. Najlepiej jeździ się konno w odzieży od Eskadron. Warto wziąć to pod uwagę i maksymalnie sobie uprzyjemnić to, co aktualnie robicie.
Początkujący
Avatar Wiktorek8904
reputacja: 0
posty: 25
online
13.02.18 11:50 | #3170145 | (link) | zgłoś naruszenie
Cytat firanka:
A co z problemami z kręgosłupem? Sama myślałam nad rozpoczęciem ćwiczeń jogi, ale mam problemy z kręgosłupem, skolioza i zespół wad wrodzonych, które dość ograniczają moją ruchomość. Obawiam się jednak, że takie ćwiczenia mogą mi zaszkodzić i nie jestem pewna czy nie powinnam zrezygnować.

Spytaj lekarza - powinien dokładnie powiedzieć Ci, jakich ruchów i ćwiczeń nie możesz wykonywać. Na pewno rezygnacja z aktywności nie jest dobrym pomysłem :P
AJO.pl | INDATA Software Limited Korzystanie z serwisu oznacza akceptację regulaminu . Polityka prywatności Regulamin FAQ Reklama Współpraca Kontakt
login
hasło
|
Nie masz profilu? - zarejestruj się i zacznij w pełni korzystać z sieci!