Nowoczesny trening pływacki - Rakowski

A A A
Aktywny Użytkownik
Avatar eljot3
reputacja: 1
posty: 378
offline
25.10.09 08:40 | #1837662 | (link) | zgłoś naruszenie
Nowoczesny trening pływacki - Rakowski




Jak wyglądają treningi oraz plany tygodniowe, miesięczne, roczne zawodników z USA, Australii i Anglii?
Dlaczego 8-letnie dzieci w USA wykonują trening mentalny?
Jaka jest rola rodzica w szkoleniu sportowym?
Jak przeprowadza się okres BPS-u?
Jak w Ameryce trenuje się 8-, 10-, 12- i 16-latków?
Dlaczego przesunięcie krzywej mleczanowej w prawo nie oznacza wzrostu wyniku sportowego?
Jakie testy kontrolno-wydolnościowe wykonują Amerykanie, a jakie Australijczycy?
Który z zakresów intensywnościowych jest najbardziej efektywny dla sprintera a który dla zawodnika długodystansowego?
Co to jest skala Borga i jakie ma zastosowanie w treningu sportowym?
Jak wygląda organizacja centralnego szkolenia w pływaniu w USA?
Jakie zmiany zaszły w Brytyjskim Związku Pływackim, które spowodowały taki wzrost poziomu pływania?
Co to jest „Swim 21”?
Co to jest minimalny bodziec treningowy?
Co to jest teoria rezerwy prędkości?
Jakie są najczęstsze błędy w technice pływania, oraz jak je poprawić?
Jak intensyfikować trening sportowy i jak to robią najlepsi trenerzy na świecie?
Jak się rozkłada tempo podczas bicia rekordu świata?
Jak i ile trenował Michael Phelps w wieku 12, 14 i 15 lat?
Co to jest „negative splitting” a co to jest “positive splitting”?
Czy można zwiększyć czucie wody?
Na czym polega amerykańska szkoła nauki techniki?
Dlaczego większość najwybitniejszych pływaków na świecie trenuje w USA?
Gdzie należy szukać możliwości na zwiększenie skuteczności treningu sportowego?
Co to jest "czynnik mocy"?
Na czym polega trening progowy?
Jak wygląda organizacja szkolenia w amerykańskim klubie Mission Viejo Nadadores?
Co uważają trenerzy na świecie na temat kierowania treningiem za pomocą pomiarów laktatowych?



Autor:Maciej Rakowski
Wydawnictwo: CRS Rafa
Wydanie, rok: 2008
ISBN: 978-83-928023-0-3
Ilość stron: 283
Oprawa: Broszurowa
Wymiary: 24 x 17 cm

Kod:

Tylko dla zarejestrowanych. Chcesz mieć pełny dostęp do Ajo.pl?
Zarejestruj się i dołącz do naszego grona wirtualnych przyjaciół!
Aktywny Użytkownik
Avatar publo102
reputacja: 1
posty: 318
offline
25.10.09 14:48 | #1838005 | (link) | zgłoś naruszenie
M. Rakowski - Nowoczesny trening pływacki


Rozmiar: 127MB
Stron: 142(podwójne)
Format: pdf

Kod:

Tylko dla zarejestrowanych. Chcesz mieć pełny dostęp do Ajo.pl?
Zarejestruj się i dołącz do naszego grona wirtualnych przyjaciół!
login
hasło
|
Nie masz profilu? - zarejestruj się i zacznij w pełni korzystać z sieci!