Grażyna Dobroń jest dziennikarką radiowej Trójki. Zdobyła nagrodę - Grand Prix w 13. edycji konkursu radiowego organizowanego przez Międzynarodowy Uniwersytet Radiowo - Telewizyjny (URTI) działający pod egidą Radio France. Jest pierwszym dziennikarzem z Polski, któremu przyznano to prestiżowe wyróżnienie. Co tydzień można ją usłyszeć w audycji Dobronocka, nadawanej w niedzielę o północy w Radiu III.

Ogólnie rzecz ujmując - Dobronocka jest to audycja o psychologii i samorozwoju.

Rocznik 2007

Dobronocki zaczyna się poniżej w tym poście, a podsumowanie (czyli wszystkie linki tego rocznika) zostały dodatkowo zebrane

TU

.

rozpoczyna się

TU

, a podsumowanie jest

TU

.

Chciałbym zarekomendować szczególnie Dobronockę , światowej sławy autora książek dotyczących biznesu i zarządzania, która jest do pobrania

TU

.

rozpoczyna się

TU

, a podsumowanie jest

TU

.

rozpoczyna się

TU

, a podsumowanie jest

TU

.

rozpoczyna się

TU

, a podsumowanie jest

TU

.

rozpoczyna się

TU

.





Pochłaniają nas setki błahych spraw. Po omacku dokonujemy wyborów lub pozwalamy okolicznościom za siebie tych wyborów dokonywać. Wtedy nie ma czasu, by zainwestować w siebie - w swoją wiedzę, zdrowie, dobre samopoczucie i związki z najbliższymi ludźmi - uważa Iwona Majewska-Opiełka, psycholog, autorka między innymi książek "Korepetycje z Sukcesu" i "Umysł Lidera". W końcu jednak w każdej chwili można zafundować sobie "poprawkę" z życia i przyjrzeć się wszystkiemu jeszcze raz. Jak to się robi? Zapraszam po północy.


Waga: 66 MB
Czas: 115 min
Format: mp3
Dane techniczne: bitrate 80 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Podobno jest tak, że im więcej dajesz, tym więcej dostajesz. Czy to rzeczywiście sprawdza się w Państwa życiu?


Waga: 92 MB
Czas: 115 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 112 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Przez wiele lat tkwimy w schematach - w pracy, która nadmiernie obciąża, w chorych relacjach, nie mając odwagi ruszyć w drogę - w końcu życie jest podróżą. Gdy nie ma w nas chęci do zmiany, mówi się, że ktoś tupie w miejscu. Dlaczego siedzi w nas lęk przed zmianą? Przecież warto powalczyć o swoje.


Waga: 92 MB
Czas: 115 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 112 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Wszechobecne reklamy batoników, makaronów, zup, mięs, powodują większy przymus jedzenia niż burczenie w żołądku. Straciliśmy kontrolę nad apetytem, bo wyobraźnia zarządza tym, co mamy zjeść. Codziennie zjadamy 500 kcal więcej niż 20 lat temu. Dlaczego te ukryte sygnały reklam prowadzą nas do wielkiego żarcia? Czy i jak dajemy sobie z tym radę.


Waga: 24 MB
Czas: 103 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 32 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Za kilka dni Walentynki - dzień gestów wzajemnej sympatii, to dzień w którym też możesz powiedzieć drugiej osobie kocham. Myślę, że większość z nas, choć na krótki czas, ale doświadczyła w życiu prawdziwej miłości. Tu nie chodzi o seks, a o emocje i uczucie. I nie musiał to być związek mężczyzna-kobieta, może mama-dziecko, babcia-wnuczek. O różnych obliczach miłości będziemy dziś mówić i o tym kogo kochałeś/kochasz naprawdę. Zapraszam po północy.


Waga: 41 MB
Czas: 103 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 32 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Pokusa pokusie nierówna, ale całe życie coś nas kusi - od nowych modeli samochodów po smakowite ciasteczka, od obniżek cen po super promocje, od łapówek po przywłaszczenie sobie portfela. Dlaczego większości z tych pokus, także seksualnych, ulegamy? Gościem programu jest Robert Fryczkowski, filozof, prowadzi szkolenia z etyki biznesu, profesjonalnego coachingu oraz nowoczesnych metod zarządzania sprzedażą.


Waga: 24 MB
Czas: 105 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 32 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Hipokrates powiedział: "Człowiek rodzi się zdrowy, wszystkie choroby przychodzą do niego przez usta z pożywieniem". Dzisiaj lekarstwa (tak, tak zajadamy), słodycze, ciasto drożdżowe, mleko - powodują zasiedlenie w naszym przewodzie pokarmowym bakterii, grzybów, drożdży. Te pasożyty wdzierają się do śluzówki dróg pokarmowych, żywią się naszą krwią i wrzucają "w nas" trujące produkty fizjologiczne, tzw. toksyny. Toksyny są przyczyną bólów głowy, alergii, zmęczenia, przeziębień, katarów, bólów brzucha i nerek. Bakterie niszcząc naszą zdrową mikroflorę, powodują dysbakteriozę, na którą cierpi 80% ludzi w świecie. Jak uwolnić się od toksyn? Na spotkanie z dietetykiem Katarzyną Okręglicką, zapraszam tuż po północy.


Waga: 52 MB
Czas: 113 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Czy hazard, ogrodnictwo i 2 osoba mogą tak samo uzależniać jak alkohol i narkotyki?
Dlaczego człowiek uzależnia się? O mechanizmach "wchodzenia" w uzależnienie i o pomocy tym, którzy "wpadli", będziemy rozmawiać z Robertem Rutkowskim, specjalistą d/s uzależnień.


Waga: 52 MB
Czas: 114 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 64 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Czasem coś tracimy, poznajemy nowe, jesteśmy nieufni i rozpaczamy. Przeklinamy zły los. Dopiero z perspektywy widać, że zmiany były i konieczne, i potrzebne, zazwyczaj też korzystne dla człowieka. Te sytuacje zwrotne zmuszaja do szybkiego działania, do wyrwania się z marazmu i ustalonych ram. To skąd rozpacz? Z tego, że nie wiadomo co dalej, z braku poczucia bezpieczeństwa i komfortu. Człowiekowi wydaje się przecież, że nad życiem panuje. A to jest tylko "przywiązanie" do osób, rzeczy i schematów. Czy mozna uniknąć "przywiązania'? Zapraszam na spotkanie z Zygmuntem Łakomym, Master Coachem TBS, wynalazcą, doradcą, trenerem.


Waga: 74 MB
Czas: 81 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 128 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz

Buchnęła wiosna. W przyrodzie ogromne ożywienie, wszystko rośnie. Człowiek - część przyrody - warto by nie tylko czuł to "nowe" w sobie, ale podejmował nowe wyzwania, wiosennie inwestował w siebie. Jak? Na spotkanie z Robertem Fryczkowskim zapraszam tuż po północy.


Waga: 99 MB
Czas: 109 min
Format: mp3
Dane techniczne:
bitrate 128 kbps, częstotliwość próbkowania - 44100 Hz